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心守一事,方得轻松
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世人总说世事纷纷扰扰,难得片刻清闲。
而在修禅的人看来,所谓世事纷扰,其实都是心不定的原因,修禅首要修心,心定则万事不扰。
僧人也是有很多事情要做的,但是僧人在做事时能专心,能心守一事。
从早课开始,一年三百六十五天,我们僧人每天都按照规定行动。
除了因工作需要而出国的那段时间,我过这种生活已长达数十年。
周围人经常和我说“每天早晨都要打扫卫生,很辛苦啊”
“在寒冷的冬天做早课,看起来很辛苦”
之类的话。
或许在别人看来,僧侣生活非常艰苦,但我本人从未觉得艰苦。
因为身体早已习惯这种生活。
在被称为“云水”
的修行时代,起初我也曾因食物少和其他诸多辛苦而觉得不适应,但渐渐地,身体便习惯了那种生活。
在身体习惯那种生活后,我就不再想“这种生活真艰苦”
“这里的规定真严格”
等问题。
总之,在身体习惯后,我已能专心修行。
比如,在你们之中,也有每天都需要做饭、收拾桌子的人吧!
即使你觉得做饭有几分乐趣,你也会觉得饭后收拾桌子是件麻烦事。
那么,为什么每天都能做这种麻烦事呢?我觉得是因为每次收拾桌子,你都是在专心地收拾。
即使没有思考操作顺序等问题,身体也会主动行动起来。
实际上,正是这种状态可以让内心变得很轻松。
这种状态和我在盘腿打坐时的状态非常像。
在盘腿打坐时,我让自己什么也不想(无论是开心的事,还是痛苦的事,都不想),就一门心思地打坐。
在盘腿打坐的时候,或许你的脑海中也会浮现各种各样的事情。
比如昨天的午饭很好吃,那项工作还没做完,等等。
无论想起什么,都不要紧。
什么都不想,人毕竟是做不到的。
但是,我们不应接着往下思考突然浮现在脑海中的事,而应一想而过。
只有这么做了,我们才能专心致志地打坐。
你也可以让自己在一天之中拥有一段专心做事的时间,当你专注时,就得到了心灵的安宁,事情也会事半功倍。
心守一事,方得轻松。
人生没有终点。
每一天都不断地向前奔跑,才是人生。
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