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准备。 他需要在短短一个半月内，增重二十公斤，而且必须同时把体脂率严格控制在11%左右，尽可能接近当初拍摄“褚尧”时的运动员身材，这个过程不允许脏增肌，难度比当初为了“阿吉”减肥还大。 乔驰每天摄入的卡路里和氮平衡要经过精密计算，上午泡健身房，轮番上体能、游泳、crossfit课程，午饭就在车上吃，随后在皮肤科床上或者美黑机舱里稍事休息，接着转战场馆，跟一位省队退役的教练搞特训，找回乒乓球的实战手感。 到了晚上，他把自个儿关在房间里，对照徐知之发给他的原片粗剪，埋头琢磨情绪和台词。拍摄《来信》期间，他解读了“阿吉”这个更加复杂立体的人物，对何燊春和章平老师之前的某些点拨有了新的体会，难得有机会补拍，他想再完善一下角色，不留遗憾。 观看原...